Wiele kobiet marzy o tym, by zostać mamą. Nawet w przypadku kiedy ciąża jest planowana i wyczekiwana w trakcie jej trwania mogą pojawiać się jednak różnego rodzaju wątpliwości i obawy dręczące przyszłą mamę.

Przyczyny odczuwania strachu przed macierzyństwem

Ciąża to czas, kiedy w organizmie kobiety zachodzi wiele zmian (również tych hormonalnych). Przyszłe mamy mogą zmagać się z wahaniami nastrojów oraz szeregiem dolegliwości fizycznych. Dodatkowo kobieta (szczególnie ta rodząca po raz pierwszy) staje w obliczu zupełnie nowego wyzwania jakim jest dla niej poród oraz czekające ją macierzyństwo. Do podstawowych przyczyn odczuwania lęku i niepokoju możemy zaliczyć:
– przebieg ciąży – jak wiadomo wyobrażenia swoją drogą a rzeczywistość swoją. Mamy, które długo oczekiwały na zajście w ciążę często idealizują w swoich wyobrażeniach ten stan. Zmieniające się ciało, towarzyszące ciąży niedogodności i zmienny nastrój mogą rozczarowywać. Ciąża wcale nie oznacza, że musisz być permanentnie szczęśliwa – jeśli zdarzy Ci się popłakać to wcale nie jesteś przez tą gorszą mamą,
– natłok „dobrych rad” – wszyscy Ci gratulują i udzielają porad dotyczących macierzyństwa a Ty masz już tego dosyć? Masz do tego prawo. Ciągłe wysłuchiwanie często sprzecznych porad powoduje mętlik w głowie przyszłej mamy i jeszcze bardziej potęguje jej strach,
– brak doświadczenia – brak doświadczenia w opiece nad noworodkiem bardzo często powoduje strach przyszłych mam i starają się one za wszelką cenę zdobyć jak najwięcej informacji na temat opieki i wychowania dziecka. Ilość zagadnień i informacji bywa bardzo przytłaczająca i w pewnym momencie może przerastać możliwości kobiety,
– chęć bycia idealną – każda przyszła mama chce być idealną dla swojego dziecka. Takie podejście powoduje, że kobiety szukają idealnego sposobu na wychowanie i opiekę nad dzieckiem jeszcze przed jego narodzinami. Oczywiście każdy maluch jest inny i to co u jednych się sprawdzi, u drugich niekoniecznie zdaje egzamin.

Jak radzić sobie ze strachem przed macierzyństwem?

Przede wszystkim skup się na sobie i swoim dziecku. Pamiętaj że nie ma złotego „klucza”, według którego powinnaś wychowywać swoją pociechę. To, że twoja przyjaciółka, koleżanka, siostra czy mama stosowały jakieś metody wychowawcze nie oznacza, że również ty musisz wdrożyć je w życiu swojej rodziny. Nie zadręczaj się także milionami mało istotnych zagadnień. Szukasz rankingów, zastanawiasz się jakie pieluszki będą najlepsze, w jakim płynie dla noworodków myć ubranka, jaki wybrać smoczek i czy w ogóle go stosować, który płyn do kąpieli będzie najlepszy i tak dalej… Oczywiście, wszystko to jest ważne ale nie popadaj w paranoję. Twoje dziecko po porodzie samo odpowie Ci na wszystkie te pytania. Jeśli pieluszki będą powodowały na przykład odparzenia lub podrażnienia po prostu zmienisz je na inne, tak samo w przypadku płynów. Twój maluch może nie akceptować smoczka – nic na siłę. Pamiętaj również, że choćbyś nie wiem jak się starała nie uda ci się uchronić malucha przed wszystkimi niebezpieczeństwami tego świata. To, że dziecko się rozchorowało lub przewróciło nie oznacza, że jesteś złą matką. Nie wymagaj od siebie bycia idealną – bądź po prostu mamą.